瘦身

心 靈 小 品 ( 二 ) 【半】的 學 問 【半】的 學 問 有位老人家，年過七十， 但身體仍相當健康，聲如洪鐘，兩目有神。 打十二圈麻雀眉頭也不皺一下。 我請教老人家養生之道，他送了我一個字， 一字記之曰「半」。 這個「半」字有甚麼玄機？ 老人家解釋說﹕“「半」的內涵，就是凡事不可去「盡」。 例如吃飯，不要吃得太飽，半飽是最理想﹔ 做事情，不要做到殘才休息。 所以中午睡一睡，三點半喝杯下午茶， 黃昏歡樂時光輕鬆一下，都是好的安排， 讓身體的狀況永遠得到調整，正如一輛汽車的電油， 經常保持半滿的狀態。 切勿每次亮起紅燈才去添油，這則十分傷車。 喝酒也是，最過癮是半醉，半醉的時候， 望出去的世界介乎真與虛之間， 奇妙得很，若果全醉，則失卻喝酒的意義。” 「半」，還可放到做人處世的哲學高度， 「半」，就是知足常樂，不強求十全十美，世間事， 豈能盡如人意，有一半幸事，也應無憾了。 另外得饒人處且饒人，人無完人， 凡事留有餘地，給人留半條後路， 積半點福，何樂而不為。 老人家這「半」字學問，確有道理， 認識許多朋友，活得甚不開心， 整天怨天尤人，唉聲嘆氣， 原因多數是對人對事過度執著，一定要最好， 一定要完美，一定要十分。 半點塵埃亦容不下，如此做人態度，必然事半功倍， 本來可活一百，也變得五十。 反為抱半日安.笑玩人間，輕鬆自在，多半分鐘可活一倍命。    .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

勵 志 散 文 集 --- 將 心 比 心 【將 心 比 心】 人有千千萬萬顆不同的_心 喜歡一個人的時候開心 想念一個人的時候憂心 難過的時候傷心 痛苦的時候揪心 失望的時候痛心 挫折的時候灰心 認真的時候用心 迷糊的時候粗心 努力的時候盡心 投入的時候專心 多情的時候癡心 牽絆的時候掛心 懷疑的時候猜心 無情的時候狠心 動之以情時苦口婆心 無以動之時漫不經心 好心，壞心，真心，良心，是非之心 ....等 到底哪顆才是我的連自己也分不清 為何有如此多的心？ 也許就因有得有失 心才隨之起落高低，難以自理 人的心，有如一張空白的畫紙 給它色彩，它便多彩；給它灰澀，它便黯然 就看你自己，因為執筆的人是你 怎樣調和心情的色彩，去填滿畫紙裡的空間 的紛亂 or 繁雜，都在於你自己.沒有人能代替 ~~ 人的心，有如天平 許多生活的大大小小、點點滴滴常在失衡的邊緣 秤著生命的重量而承受的重，承受的輕 有的得捨，而有的得取，有的得放，而有的得收 你永遠無法貪心，因為它很公平付出多少心力， 花費多少心血 放上去，一秤便知半點不由人 你想獲得，相對的也該有付出心 一旦放了就難以找回 ~~~~記得~~~~ 將 心 比 心   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

最強清血食材~輕鬆吃！某些食物可以淨化血液，但是絕對不是只吃單一食物，就能達到效果，如果因為洋蔥能清血，就拼命吃洋蔥，這樣的做法會失去營養均衡，實在很不聰明！ 健康還是來自均衡的飲食，從今天起，把下列食材加入日常飲食中，就能吃出健康窈窕的身段。 青花魚... 含豐富不飽和脂肪酸，可降低膽固醇。 青花魚如沙丁魚、秋刀魚及鯖魚都含有豐富的DHA及EPA等不飽和脂肪酸，可有效降低血液中的膽固醇及中性脂肪，減少動脈硬化的危險。 洋蔥＆大蒜... 抗血栓，讓血液流通更順暢。 洋蔥、青蔥及大蒜等蔬菜，特殊的氣味及辛辣味來自硫化合物，據研究可防止血小板凝聚，避免血栓，同時也有減少膽固醇及中性脂肪的效果。 橄欖油... 增強抗氧化能力，促進血液循環。 橄欖油及葵花油屬於植物油，含豐富不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，且因為兩者都含維他命E，又能增強身體的抗氧化力及促進血液循環。 香菇＆海帶＆胡蘿蔔... 豐富的膳食纖維，幫助排泄。 膳食纖維能刺激腸胃蠕動並促進排便，縮短食物停留在腸胃的時間，因此能有效減少血液中的惡性膽固醇(LDL)。 同時纖維也能吸附過多的醣分及脂肪，對預防高血壓及糖尿病也很有幫助。 豆腐＆豆奶等大豆製品... 預防血液凝固。 大豆製品皆含有納豆益菌，可以溶解血栓並防止血液凝固，讓血液流通更順暢。而且大豆中的成分能有效降低血壓、溶解附著在血管壁的惡性膽固醇，並能將多餘的膽固醇排出體外。 酸梅＆醋... 檸檬酸可以淨化血液含檸檬酸的食物，如醋、酸梅或柑桔類水果， 能促進血液排出廢物，淨化血液，讓血流更順暢！ 檸檬酸也能抑制血小板附著在血管壁上，減少堵塞，並促進體內的醣分燃燒，因此也能降低血糖。 綠黃色蔬菜... β胡蘿蔔素可抑制自由基，綠黃色蔬菜如胡蘿蔔、菠菜、青椒及南瓜等都含有β胡蘿蔔素，除能在體內合成維他命A，更能抑制自由基的活化，防止惡性膽固醇氧化，堵塞血管。 而油脂可以促進綠黃色蔬菜釋出養分，因此建議與植物油烹調，讓營養加分！ 維他命C食材... 降血壓，防動脈硬化。 因為維他命C能防止惡性膽固醇氧化，降低血液中的膽固醇及中性脂肪。含維他命C的食材包括菠菜、青椒、草莓及柑桔類水果等。 洛神花... 降血脂，抑制心血管病變。 最新研究發現，食用植物洛神花中的花青素、黃酮素和多酚等成分可以防癌、護肝、降血脂和抑制心血管病變，常泡洛神花茶來喝對健康有益。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

如何防止頭皮屑 1，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成。　　2，戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮屑的產生。　　3，勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。　　4，用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，髮內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。　　5，勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。　　6，七日換一瓶洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮適應後，會失去清潔效果，宜同時買不同的洗髮水交替使用。　　7，噴髮膠等化學性用品會傷害髮質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 　　8，早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑。　　9，可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋等。.

版型15文文分享~blog版型(256)看到這張圖很溫馨~~就像是家給人的感覺...你是否也有這種感覺呢??部落格版型圖: 訂閱圖&回應&引用 CSS語法:++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++/*以下若要顯示請不要放上即可*/ /*隱藏文章欄位全部文章大標題*/.yc3pribd .mhd{display:none}/*隱藏更新日期欄*/#ymodupdate{display:none}/*隱藏部落格相簿*/#ymodalbum{display:none;}/*隱藏我要留言免受廣告干擾*/#yblast .text a{display:none;} +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++/*two col layout 二欄式版面加大寬度設定*/.twocolga #yhtw_mastfoot, .twocoldr #yhtw_mastfoot {width:950px;margin:0 auto;}.twocolga[class], .twocoldr[class]{min-width:950px;}.twocolga .ycnt3col, .twocoldr .ycnt3col {width:950px;text-align:left;margin:0 auto;}/*奇摩置頂管理語法－顏色設定*/#yhtw_masthead .mhuser div{display:inline;color:#BBFFEE ;font-size:12px;filter:alpha(opacity=100);opacity:1;}#yhtw_masthead .mhuser div a, #xyhtw_masthead .mhuser div b{color:#BBFFEE;}#yhtw_masthead .masthead_function{font-size:12px;position:relative;}#yhtw_masthead a, #yhtw_masthead a:link, #yhtw_masthead a:visited, #yhtw_masthead a:hover{color:#BBFFEE;}#yhtw_masthead .masthead_function span a{color:#FF0000;display:block;min-width:5.5em;padding:5px 4px 3px 4px;text-decoration:none;border-bottom:solid 1px #BBFFEE;}#yhtw_masthead .masthead_function span a:hover{text-decoration:underline;}#yhtw_masthead .masthead_function strong{font-weight:normal;color:#BBFFEE;text-decoration:underline;cursor:pointer;cursor:hand;padding-bottom:5px;/*奇摩置頂管理語法－顏色設定*/background:transparent no-repeat;}#yblast .text{color:#0040C0;}/*自訂格名及部落格描述字*/#yblogtitle .mbd,#yblogtitle .mft{background:transparent;color:#0040C0;padding-top:300px;text-align:center; 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版型14文文分享~blog版型(319) 部落格版型圖: 訂閱圖&回應&引用 CSS語法:++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++/*以下若要顯示請不要放上即可*/ /*隱藏文章欄位全部文章大標題*/.yc3pribd .mhd{display:none}/*隱藏更新日期欄*/#ymodupdate{display:none}/*隱藏部落格相簿*/#ymodalbum{display:none;}/*隱藏我要留言免受廣告干擾*/#yblast .text a{display:none;} +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++/*two col layout 二欄式版面加大寬度設定*/.twocolga #yhtw_mastfoot, .twocoldr #yhtw_mastfoot {width:950px;margin:0 auto;}.twocolga[class], .twocoldr[class]{min-width:950px;}.twocolga .ycnt3col, .twocoldr .ycnt3col {width:950px;text-align:left;margin:0 auto;}/*奇摩置頂管理語法－顏色設定*/#yhtw_masthead .mhuser div{display:inline;color:#FFFFFF;font-size:12px;filter:alpha(opacity=100);opacity:1;}#yhtw_masthead .mhuser div a, #xyhtw_masthead .mhuser div b{color:#FFFFFF;}#yhtw_masthead .masthead_function{font-size:12px;position:relative;}#yhtw_masthead a, #yhtw_masthead a:link, #yhtw_masthead a:visited, #yhtw_masthead a:hover{color:#FFFFFF;}#yhtw_masthead .masthead_function span a{color:#FF0000;display:block;min-width:5.5em;padding:5px 4px 3px 4px;text-decoration:none;border-bottom:solid 1px #FFFFFF;}#yhtw_masthead .masthead_function span a:hover{text-decoration:underline;}#yhtw_masthead .masthead_function strong{font-weight:normal;color:#FFFFFF;text-decoration:underline;cursor:pointer;cursor:hand;padding-bottom:5px;/*奇摩置頂管理語法－顏色設定*/background:transparent no-repeat;}#yblast .text{color:#FFFFFF;}/*自訂格名及部落格描述字*/#yblogtitle .mbd,#yblogtitle .mft{background:transparent;color:#ffffff;padding-top:540px;text-align:center; 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20111025新品上市Dear　漂亮媽咪,岑岑童裝新品陸陸續續到貨，請密切注意部落格最新消息哦，感恩。PS：小叮嚀~韓版的衣服千萬不能烘，不然會變得非常非常非常小哦。 01.咖啡色可愛狗狗背心洋裝（5-13號）02.卡其色格子連帽背心（5-13號）03.帥氣牛仔外套（2-8T）04.格子舖棉襯衫（2-8T）05.黃色條紋毛衣（5-13號）06.粉色花朵上衣（5-13號）07.小豹紋褲裙（5-13號）08.民族風褲裙（5-13號）09.咖啡色條紋褲裙（5-13號）10.原單牛仔褲，內有舖絨，非常柔軟好穿哦（2-8T）11.墨綠色跨褲，內有刷毛哦（5-13號）12.紅色條紋襯衫，質感超讚的（2-12T）2、3、4、5T已售完13.桃紅色可愛Kitty外套（1-5T）14.黑色可愛Kitty外套（1-5T）4、5T已售完。15.蝴蝶結牛仔外套（2-8T）追加第2次囉。16.花朵牛仔外套（2-8T）追加第二次囉。17.白色氣質小外套（2-8T）追加第三次囉。可愛熊熊是純手工製作，如有喜歡的媽咪可洽隔壁米琪精品哦。實品真的超級卡哇依哦。.

20111019新品上市Dear 漂亮媽咪~美美的衣服到貨囉，心動不如馬上行動，有喜歡的朋友請留言給我，感恩。PS：牛仔外套追加的部份也已到貨，有預訂的媽咪可以來店取貨囉，謝謝。本月公休日：10/22(六)01.粉色花花洋裝，氣質款（5-15號）13號已售出。02.可愛熊熊上衣（只剩13、15號）03.粉色珍珠小花上衣（只剩3、7號）04.蕾絲領上衣（5-15號）05.小公主上衣（有粉色和杏色）（粉色5-13號），7、11、13號已售出（杏色5-13號），9、11、13號已售出06.橘色帥色戰鬥機上衣（5-15號），7、13已售出07.紫色巴士小熊上衣（5-15號）7、9號已售出。08.藍色牛仔棉褲，版子偏小哦（5-13號）5、7、13號已售出。09.黑色牛仔棉褲，版子偏小哦（5-13）5、7、11號已售出。10.棉質條紋POLO衫11.軍綠色POLO衫12.藍色背心，30%羽絨（3-7T）13.紅色背心，30%羽絨（3-7T）14.可可色蝴蝶結上衣15.氣質白色襯衫（只有2-3T、6-7T）16.黑色五分絨褲（只有5T和6T）17.蝴蝶結豹紋裙子，內有小褲褲（只有2T和3T）18.杏色蕾絲內搭褲19.粉色蕾絲內搭褲（5-13號）9、13號已售出20.灰色跨褲（正面）（5-15號），5、9號已售出（背面）21.咖啡色條紋造型棉褲（5-15號）、7、9、11、13已售出22.深藍色康康裙（5-15號）9號已售出23.原單牛仔褲，附皮帶24.白色毛衣到貨囉，有羊毛成份哦25.桃紅色毛衣到貨囉，有含羊毛成份哦26.花朵牛仔外套（追加款）2-8T，5T、8T已售出27.卡其色圓領大衣外套，很有質感哦（2-8T）3-4T、7-8T已售出28.原單帥氣牛仔褲，內有絨毛超保暖（3-8T） 29.原單紅色豹紋洋裝（2-8T）30.原單灰色豹紋洋裝（2-8T）.

安全島的愛情分隔 熱戀的 思緒你我 反向表達著 自己貼心 或許不是我的 本領卻那 自然而然的 為你我的 無理取鬧我的 無知任性我的 愛沒理性在你面前的 我 多麼無知 多麼不爭氣你的 太多哲理你的 男人主義你的 不予置評多麼笨重 讓愛不輕盈讓我們的 愛 被安全島隔離令一端的 你 卻不太在意嘶吼著 洶湧的 逆向的自己一句我愛你 還有使用的過期過了熱戀期 手機中的你總把藉口拿來當理性一次次 一次 次分隔了 你 我 溝通的焦急一次次 一次 次打醒 在愛情裡 不一定甜蜜安全島的愛情你我盲目的陋病直到何時的你才能讓 我好 好的表 達我的 心.......原來...哭花的 眼睛..還是感覺的到..淚 滴 .. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

[情人相處間的四大智慧]一、自由的愛不要綁人的一切 　　付出最終是想擁有對方，但若不懂得適時調節彼此的步伐，偶而讓 彼此呼吸新鮮的空氣，小心日久「膩」，記住：保持距離才有美感喔！ 二、挑釁的話不要說 　　相處難免會有摩擦，但可別逞口舌之勇，記得心平氣和的溝通才會 有好結果，有時一句挑釁的話可是一百句對不起也彌補不了的！ 三、前情後愛不要比 　　不管你們之間的感情已經有多穩固了，這一點是天下所有情人都無 法忍受的要害喔！想想前任情人再好畢竟是過去式，你該把握的是眼前 的「好」，且因珍惜而讓他對你「好上加好」 四、適時殷勤不要懶 　　兩人除了湊在一起，也會有各自在現實生活中所面臨的問題，千萬 不要忽略了對方的「需要」與「壓力」，小狀況累積久了當心讓他人乘 虛而入！所以獻上殷勤讓他覺得更少不了你。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .